« Напівфабрикати в дитячому харчуванні   |   Виробництво і торгівля на ринку напівфабрикатів »

М’ясо, розмолоте блендером (фарш) можна помалу додавати в каші, овочеві блюда, овочеві котлети, голубці з рисом. Всього 50 г м’яса в день - чудова норма для дитини. Дітям старше за три роки можна пропонувати і смажене м’ясо (рибу), але обжарювання здійснюється тільки на високій температурі і дуже швидко, далі м’ясо гасять на пару або у воді.
Якщо м’ясо довго обсмажується, в нім утворюються токсичні речовини, їх ще називають ракообразующимі. Нічого страшного не відбудеться, якщо дитина з’їсть «неправильне» м’ясо де-небудь на відпочинку або в гостях, просто не треба робити це традицією і вже тим більше під прапором «хай хоч що-небудь з’їсть».

Чим можна замінити м’ясо, якщо дитина не вживає його ні в якому вигляді? Тваринний білок міститься в молоці, сирі, йогурті, сирі, яйці. Незамінні амінокислоти містяться в бобах (горох, квасоля, соя - це повноцінний білок, ідентичний м’ясному), рисі, баклажанах (баклажан за змістом амінокислот змагається з яловичиною), сирі, картоплі.

Джерело: u-mama.ru


Tags: , , , , , ,

Напівфабрикати в дитячьому харчуванні


Схожі записи